Ćwiczenia na pośladki (nie tylko dla kobiet)
Trening pośladków to nie tylko kwestia estetyki, ale przede...
Przysiad ze sztangą z tyłu: niekoronowany król ćwiczeń siłowych
Jeśli uważasz, że przysiad ze sztangą z tyłu to tylko kolejne...
Przysiad ze sztangą z przodu (Front Squat)
Przysiad ze sztangą z przodu – znany również jako Front...
Sprawdź ostatnio dodane ćwiczenia
Przysiad ze sztangą z tyłu: niekoronowany król ćwiczeń siłowych
Jeśli uważasz, że przysiad ze sztangą z tyłu to tylko kolejne ćwiczenie na nogi, to czas na weryfikację Twoich poglądów. To...
Przysiad ze sztangą z przodu (Front Squat)
Przysiad ze sztangą z przodu – znany również jako Front Squat – to wariant klasycznego przysiadu, który często pozostaje w...
Treningowe ABC: martwy ciąg klasyczny
Jakie są najpopularniejsze ćwiczenia na siłowni? Wyciskanie leżąc, przysiady ze sztangą oraz właśnie martwy ciąg klasyczny. To...
Ćwiczenia na pośladki (nie tylko dla kobiet)
Trening pośladków to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim zdrowia i sprawności...
Skuteczne (i legalne) suplementy na budowę masy mięśniowej
Suplementacja diety w treningu siłowym to temat budzący wiele emocji. Część trenujących nie wyobraża sobie osiągania efektów bez...
Przysiad ze sztangą z tyłu: niekoronowany król ćwiczeń siłowych
Jeśli uważasz, że przysiad ze sztangą z tyłu to tylko kolejne ćwiczenie na nogi, to czas na weryfikację Twoich poglądów. To...
(Visited 74 times, 1 visits today)
