Mężczyzna wykonuje wyciskanie żołnierskie ze sztangą w staniu: ramiona wyprostowane nad głową, sztanga nad środkiem stóp
Baza ćwiczeń

Wyciskanie żołnierskie (OHP): technika i mięśnie

Porady zakupowe

Radzimy jaki sprzęt kupić do treningu, sportu i rekreacji. Wszystkie poradniki zakupowe są tworzone na bazie własnego doświadczenia