Kompletny trening z TRX i jednym odważnikiem kettlebell
Nie masz czasu, a chcesz wykonać kompletny trening całego ciała? Jeśli tylko pod ręką masz...
Gotowe treningi
Gotowe rozpiski treningowe, oparte o materiały opublikowane wcześniej na stronie.
Popularne wpisy
Jak często powinien trenować ektomorfik? 6 lutego, 2024 
Hipertrofia: kompletny przewodnik po budowie masy mięśniowej 11 marca, 2023 
Skuteczne (i legalne) suplementy na budowę masy mięśniowej 12 sierpnia, 2024 
Trening siłowy dla pływaków 12 stycznia, 2024
