Jak wygląda i co daje trening z kettlebell?
Trening z kettlebell to forma ćwiczeń wykorzystująca jako obciążenie żeliwny obciążnik,...
Animal Flow: chwilowy trend, czy może coś więcej?
Animal Flow to wyjątkowy rodzaj treningu stworzony przez Mike 'a Fitcha, zawodowego trenera i twórcę Global BodyWeight Training. Animal...
Czym jest trening funkcjonalny?
Trening funkcjonalny to rodzaj treningu siłowego nastawiony na kompleksowe wzmocnienie mięśni, poprawę elastyczności, stabilności i...
Czym jest trening siłowy?
Trening siłowy to bardzo szerokie pojęcie oznaczające wykonywanie ćwiczeń, podczas których...
